羽柳

人只要在能够感觉到自己有价值的时分才能够获取勇气

 。够能够

【我很没用,感觉我觉得自己便是到自个废物,一无可取。己有价值】。勇气

 。够能够

情绪低落时,感觉不可避免地会以为自己一无所成,到自一无可取。己有价值

但,勇气那是够能够真的吗?

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价值并不等同于成果,感觉那只是到自一种约好,一种价值体系。己有价值

只要在可以体会到“我对别人有用”的勇气时分才干够感觉到自己的价值。

只要自己的自我价值感才干决议你的感触。

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自我的主要成分是自负和自傲。

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研究者Crocker提出过一个全体自负的概念,也便是咱们对自己的完好点评。

确认自负要阅历两个过程:

1.先确认对自己来说很重要,或者说可以决议自己自我价值的范畴。

2.在自己挑选的这几个范畴中,对自己做出点评,构成“全体自负”。

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假如一个人把自负和一些不可控因素相联系,比方,将自己的自负感树立在别人的观点之上时,就简单堕入焦虑和郁闷中。

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假如能清晰你的日子里面临你最重要的方面,在开端干事的时分调整对自己对别人的预期,就可以进步自己的自负水平。

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自负需求的满意会导致自傲。

自傲是对本身力气的坚信,坚信自己一定能做成某件事,完成所寻求的方针。

一个人有了满足的自傲,才干培养出满足的自爱。

自负、自傲和自爱,统称为“自我价值”,是树立美好人生的本钱。

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“天主,请赐予我安静,去承受我无法改动的;给予我勇气,去改动我能改动的;赐我才智,分辩这两者的差异。”。

一切都是勇气的问题。

人只要在可以感觉自己有价值的时分才干够获得勇气—— 。

勇于改动,勇于被厌烦,勇于普通的勇气。

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